Depresyon, yasamdan ve yasadiklarindan zevk almama halidir. Kisi depresyon yasarken daha önce severek, isteyerek yaptigi seyleri artik yapmak islememeye, yapsa bile bunlardan zevk almamaya baslar.
Depresyonun Nedenleri
? Depresif belirti ve bulgular içinde olumsuz düsünceler, duygular ve davranislarla beraber beden islevlerinde degisikliklerden bahsedilir.
? Bipolar bozuklugun depresif dönemleri için daha fazla kalitsal etkinin oldugu söylenebilir.
? Depresif bozukluklar, toplumun önemli bir kismini etkileyen ciddi saglik problemlerini olusturmakta ve milyonlarca kisiyi etkilemektedir.
? Depresyonun tedavi maliyeti oldukça fazlayken, üretkenligin azalmasi kisilerin islerine gidememesi sonucu dolayli etkileri de ortaya çikmaktadir.
Depresyon Için Uygun Tedaviler Nelerdir?
? Antidepresan kullanimi
? Elektrokonvulzif terapi
? Psikoterapiler
Depresyondaysak Kendimize Nasil Yardim Edebiliriz?
?Olumsuz düsünceleri kabul etmemeli, depresyonun bir parçasi oldugunu her zaman hatirlamaliyiz.
?Tedavi için en kisa sürede bir profesyonele basvurmali ve bunun yaninda sunlara da dikkat etmeliyiz:
? Iyi beslenmeye çalismali ve iyi dinlenmeliyiz.
?Olumsuz düsüncelerinizi yakinlarimizla paylasmaktan çekinmemeliyiz.
?Hobilerimiz varsa bunlara zaman ayirmaliyiz.
?Beklentimiz asiri oldugunda bunun basarisizlik duygusunu hazirlayacagini bilmeliyiz.
?Kendimizi Iyi hissettiren aktivitelere katilmaliyiz.
Depresyondaki Birine Nasil Yardim Edebiliriz?
?Depresyondaki kisi çaresizlik ve ümitsizlik içinde yardim istemiyor olabilir. Oysaki depresyon tedavisinde ailelerin ve arkadaslarin isbirligi çok önemlidir.
?Ikinci ve önemli bir nokta da hastaya duygusal destek saglamasidir. Bu destegin içinde anlayis, sabir, yüreklendirmek yer almalidir.
?Bos ümit verilmemelidir.
?Daha önce birlikte hos bir sekilde yapilan aktivitelerin yapilmasi için kisi cesaretlendirilmelidir.
